快檢查家中「避難包」專家籲放3物但千萬別放辣味泡麵


快檢查家中「避難包」專家籲放3物但千萬別放辣味泡麵
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王士豪表示,準備好避難包,至少有機會在災難時取得所需資源,若平常沒有準備,就連這點機會都沒有了。本報資料照

多久沒有檢查家中緊急避難包了呢?日本元旦發生強烈地震,許多房屋傾倒,已有無數人罹難,沒人能預知意外何時發生,隨時做好災難的因應相當重要。專家表示,避難包儘量不要放「辣味泡麪」,避免身體過度負擔,同時放好乾糧、巧克力等熱量充足的食物,最好現在就去檢查是否有過期。

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面對災難發生,保持冷靜應對相當重要,做好適度的災難因應準備,也能夠保心安。臺灣野外地區救護協會榮譽理事長王士豪表示,災難發生時,不論是地震、山難或其他緊急情況,有3項得優先確保的事項,依序是「保暖、飲水、食物」,受困時若體溫過低,3小時就會失溫而亡,因此保暖相當重要,若環境寒冷,可保持蜷曲姿勢,減少身體熱能散失。

王士豪說,平時家中就要準備好緊急避難包,當中一定要備足保存期限長、有效率產生熱量的食物爲主,像是「乾糧、巧克力、糖果」都是相當安全的選擇;可以放入泡麪,但較不建議,因爲需要另外煮水,受困時無法確保是否有熱水可用,另外「辣味泡麪」儘量避免。

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「人在緊張環境下,不適合再食用刺激性食物。」王士豪表示,辛辣對腸胃相當刺激,面臨災難時身體都處於緊張、壓力的狀況,腸胃若還要處理刺激性食物,會降低生存機率,且辣味泡麪通常相當鹹,會需要再喝下更多額外的水分。

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王士豪建議,災難發生時,誰也不知道自己會在哪,即使在家中,可能也會受困在無法取得避難包的地方,因此可以時刻身旁放一瓶水與乾糧,不會太佔位子卻能夠大大增加生存機率;準備好避難包,至少有機會在災難時取得所需資源,若平常沒有準備,就連這點機會都沒有了。

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